進捗状況スタート時体重:65.9kg体脂肪率:23%前日まで体重:65.0kg(-0.9kg)体脂肪率:23%(-0.0%)本日の進捗状況と感想2015/2/27朝:野菜ジュース昼:社食 300kcal。炭水化物なし。野菜中心。ちょっとお肉夜:野菜ジュース、キャベツ炒め、キャベツサラダ昨日の減量…

進捗状況スタート時体重:65.9kg体脂肪率:23%前日まで体重:65.9kg体脂肪率:23%※初日なのでかわらず本日の進捗状況と感想2015/2/26朝:野菜ジュース昼:ボロネーゼパスタ 800kcal夜飲み 800kcal？初日から昼外食、夜飲みです。にもかかわらず、何故か体重がガク…

ダイエットのネイバーまとめ見て、感化されました。男の理想男としては筋肉はしっかりつきつつ、痩せすぎない、太りすぎない。そんな体型に成りたいです。何故ならその方がモテるから(｀・ω・´)ダイエット方法そのためにどうすればいいか。簡単です。消費カ…