これまでの進捗状況スタート時体重:65.9kg体脂肪率:23%前日までの進捗状況と感想体重:64.0kg(累計-1.9kg)体脂肪率:23.1%(累計+0.1%)良いペースで体重は減ってきています。ただ、計画を見直そうと思っています。理由は以下のサイト。http://www.commerceatroy…

進捗状況スタート時体重:65.9kg体脂肪率:23%前日まで体重:64.0kg(累計-1.9kg)体脂肪率:23.1%(累計+0.1%)本日の進捗状況と感想2015/3/8(日)朝:野菜ジュースと春雨スープ、ヨーグルト、お菓子 300kcal昼:おにぎり、野菜、からあげクン、カフェラッテ 700kcal夜…

進捗状況スタート時体重:65.9kg体脂肪率:23%前日まで体重:64.2kg(累計-1.7kg)体脂肪率:23.4%(累計+0.4%)本日の進捗状況と感想2015/3/7(土)朝:野菜ジュースと春雨スープ、ヨーグルト 150kcal昼:ソーセージパン 350kcal夜:定食系 1200kcal出かけていて、定食を…