進捗状況スタート時体重:65.9kg体脂肪率:23.0%前日まで体重:64.2kg(累計-1.7kg)体脂肪率:22.8%(累計-0.2%)本日の進捗状況と感想2015/3/11(水)朝:野菜ジュースとヨーグルト、お菓子 200kcal昼:しゃぶしゃぶ 700kcal夜:鶏胸肉と豆苗、野菜炒め 358kcal合計:125…

進捗状況スタート時体重:65.9kg体脂肪率:23.0%前日まで(昨日計り忘れたため一昨日)体重:64.0kg(累計-1.9kg)体脂肪率:23.1%(累計+0.1%)本日の進捗状況と感想2015/3/10(火)朝:野菜ジュースとスープ春雨、お菓子 300kcal昼:パスタとパン 880kcal夜:野菜炒め、ゴ…