スタート時点の状況と目標の整理スタート時点の状況 (2/25)体重と体脂肪率体重:65.9kg体脂肪率:23.0%ちょっと太った…(*/ω＼*)終了時点の目標(4/26)1. 体重2ヶ月で60kgにする！計算式にすると… -6kg/60日 = -0.1kg/1日★要は毎日0.1kgずつ減らせば良い2.体脂肪…

スタート時点の状況と目標の整理スタート時点の状況 (2/25)体重と体脂肪率体重:65.9kg体脂肪率:23.0%ちょっと太った…(*/ω＼*)終了時点の目標(4/26)1. 体重2ヶ月で60kgにする！計算式にすると… -6kg/60日 = -0.1kg/1日★要は毎日0.1kgずつ減らせば良い2.体脂肪…