2015-03-07 ダイエット 9日目 ダイエット 進捗状況スタート時体重:65.9kg体脂肪率:23%前日まで体重:64.0kg(累計-1.9kg)体脂肪率:22.5%(累計-0.5%)本日の進捗状況と感想2015/3/6朝:野菜ジュースとタコ 150kcal昼:豚しゃぶ 600kcal夜:つけ麺 1000kcalあまりにカロリー減らしすぎかもと思い、つけ麺200gをぶっこむ。思ったよりも体重が増えないが、明日要注意かな。本日の結果体重:64.2kg(前日比+0.2kg,累計-1.7kg)体脂肪率:23.4%(前日比+0.9%,累計+0.4%)
