ダイエット 6日目

進捗状況

スタート時

体重:65.9kg

体脂肪率:23%

前日まで

体重:64.6kg(累計-1.3kg)

体脂肪率:22.6%(累計-0.4%)

本日の進捗状況と感想

2015/3/3

朝:野菜ジュース

昼:イタリアン  800kcal

夜:春雨スープ、ささみとキャベツ、豆腐 400kcal

昼は普通に食べた。あまり減らず。

まあコツコツいきましょ

本日の結果

体重:64.5kg(前日比-0.1kg,累計-1.4kg)

体脂肪率:22.6%(前日比-0.0%,累計-0.4%)